Das Immunsystem ist ein hochkomplexes, ausgeklügeltes System, welches nicht autonom funktioniert. Vielmehr ist es ein Zusammenspiel von Hormon-, Nerven und Lymphsytem. Auch die Darmschleimhaut die Milz und das Rückenmark und die Haut sind Teil unseres Immunsystems. Ausserdem besteht das Immunsystem aus über Tausend Milliarden Zellen. Auch Gedanken und Gefühle beeinflussen das Immunsystem.
So sind es vor allem drei Faktoren, welche einen Einfluss haben ob wir krank werden oder nicht. So spielt der Erreger selbst, die körperliche Abwehr (Immunsystem, Milieu) und die psychische Abwehr eine Rolle.
Als Neugeborene, während ca. 6 Monaten noch ausgestattet mit dem „Mutterschutz“ lernt unser Immunsystem seine äussere Umwelt kennen. Dazu brauchen wir Kontakt mit Mitmenschen, Tieren, Gegenständen und „Dreck“. Es gibt viele Studien die belegen, dass Kinder, welche auf Bauerhöfen aufwachsen, weniger Allergien und Autoimmunerkrankungen erleiden. Allergien können somit ein Ausdruck unserer hygienischen und sauberen Umgebung sein. Die Abwehrstärkende Auseinandersetzung mit Mikroorganismen fehlt und es entsteht nun die Hypothese, dass dadurch vermehrt Allergien auftreten. Wahrscheinlich ist es so, dass es sich auch hier um ein Zusammenkommen verschiedener Faktoren handelt, (auch Umweltfaktoren, Ernährung) die schlussendlich das „Fass zu überlaufen bringen.
Ebenfalls ein wichtiges Bedürfnis für die psychische Abwehr ist der Kontakt zu Mitmenschen. Nach der Geburt ist das erste und wichtigste Bedürfnis des Neugeborenen den Kontakt zur Mama und später dann die Nahrungsaufnahme. Wenn dieser erste Kontakt, das „Bonding“ durch Umstände wie Notfälle oder Frühgeburt fehlt, kann dies zu späteren Prägungen führen. Der Körperkontakt ist somit wie die Nahrungsaufnahme ein Grundbedürfnis. So ist der körperliche Kontakt gerade in der Zeit des „Social Distancing“ eine wichtige Unterstützung der psychischen Immunabwehr. Auch wenn wir mit sozialen Medien gut miteinander in Kontakt und vernetzt sein können, ersetzen diese Möglichkeiten den körperlichen Kontakt nicht.